А у вас было такое, что вы отдавали всего себя какому-то процессу и время словно замедлялось? Это ощущение ни с чем не перепутать и не пропустить. Это не просто увлечение каким-то делом, а состояние легкости, вдохновения, радости, переполняющее человека. И именно такой процесс называют состоянием потока.
Считается, что, если научиться включать это состояние потока – можно любую работу, даже не самую творческую, делать с особой продуктивностью и самоотдачей. Хотя, конечно, творчество через состояние потока открывается иначе, позволяя человеку погрузиться в себя и творить без контроля, свободно, плавно и легко, доверяя себе, своим ощущениям и воплощая в жизнь свои замыслы.
Например, художник-абстракционист и преподаватель Елена Петрушина пишет картины со смыслом в абстрактной технике через состояния потока. И этот навык она передает своим ученикам. Именно благодаря погружению в нужное состояние картины Елены и ее учеников наполняются сакральным смыслом, а также, создавая шедевры на холсте, каждый человек под чутким руководством Елены, может прорисовать собственное намерение, которое потом реализуется в жизни, благодаря практикам. Процесс создания картин позволяет отключиться от внешнего мира и полностью отдаться творческому полету, соединиться с холстом, красками на подсознательном уровне, а в результате получается авторская картина, наполненная смыслом, энергией, вдохновением, цветом.
Что самое главное в состоянии потока? Доверие и внутреннее ощущение энергии творчества. Здесь нет места рациональному суждению. Это то, что необходимо почувствовать, со-настроив внутренние процессы. И тогда любая деятельность становится наполненной смыслом и протекает естественно, легко, с любовью и радостью.
Для людей, живущих из этого состояния, все дела и задачи кажутся посильными. Они справляются с работой легко, у них нет потребности отвлекаться. Они просто плывут, потому что им это необходимо.
Елена Петрушина считает, что почувствовать состояние потока и научиться входить в него самостоятельно – может каждый человек. Здесь важно соблюдать несколько критериев: желание делать то, что делаешь; чувствовать вовлеченность в процесс; намерение, которое человек желает проявить в реальной жизни; практики и медитации для включения энергоцентров.
Если говорить о пользе такого состояния, то можно сказать, что погружение внутрь себя помогает сбалансировать эмоциональное состояние, настраивает на продуктивную работу и позволяет открыть в себе новый потенциал для достижения лучших результатов.
